Was ist Ayurveda?

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Was ist Ayurveda eigentlich?

Ayurveda bedeutet auf Deutsch „ die Wissenschaft des Lebens“. Ayurveda ist mehr als nur Heilkunde, es ist eine umfassende Gesundheitslehre. Es geht darum die Gesunden gesund zu erhalten und die Kranken zu behandeln. Ayurveda kann man bei jedem Menschen anwenden egal ob einfach als Detox, zur burnout prophylaxe, bei Rückenschmerzen, Migräne oder Darmbeschwerden etc.

Den Ursprung findet Ayurveda in Indien, Nepal und Sri Lanka Mitte des 2. Jahrtausends v. Chr.

In der ayurvedischen Gesundheitslehre unterscheidet man in drei Dosas.

Nach der ayurvedischen Lehre besteht der menschliche Körper aus strukturellen Elementen und aus energetischen Komponenten. Unter den Energien, die im Körper wirken, sind die sogenannten drei Dosas die wichtigsten. Es wird davon ausgegangen, dass die Menschen unterschiedlich sind, nicht wie in der Schulmedizin wo es meist einen Normalwert für alle Menschen gibt. Die „Konstitutionstypen“ werden anhand der der Dosas festgelegt, die Erkennung des Typen ist auch der erste Schritt in der ayurvedischen Diagnose. Daran orientiert man sich, was für den einzelnen Menschen gesund heißt.

Wenn es zu einer „krankhaften Verbindung“ kommt, sind die drei Dosas ins Ungleichgewicht gekommen, bzw. die Körperstrukturen mit den Energien sind aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn sich das Ungleichgewicht verstärkt kommt es zu manifester Krankheit.

Man behandelt mit verschiedenen Therapieansätzen, mit der Shamana Therapie (besänftigend), mit  Shodhana Verfahren (reinigend) und mit Brumha Maßnahmen (aufbauend). Neben der Pflanzenheilkunde, spielen auch die reinigenden Verfahren wie z.B. Schwitzkuren, Ölmassagen, Inhalationsverfahren etc. eine Rolle.

Auch das Essen spielt bei der ayurvedischen Behandlung eine große Rolle. Für eine optimale Nahrungszusammensetzung wird in sechs Geschmacksrichtungen unterschieden: sauer, salzig, süß, scharf, bitter und herb. In einer vollständigen Mahlzeit sind alle Geschmacksrichtungen enthalten.

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